Aprende a Gestionar Tus Miedos
Brought to you by: Celia Castro
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“No es más valiente el que no tiene miedos, si no quien sabe conquistarlos”.
Nelson Mandela
Pasamos nuestra vida huyendo del miedo, intentando evitarlo. En realidad aquí subyace el miedo a perder lo que nos da seguridad: trabajo, pareja, economía, familia…
Os demuestro que estamos entregando nuestro poder a algo externo a nosotros, por lo tanto, es el momento de ser conscientes del momento presente, para poder transcender ese miedo.
Los pasos para transcender el miedo son:
1. Identificar los miedos.
El miedo como emoción. La gestión de nuestras emociones nos facilita el vivir la vida, pues una vida con miedo no es vida.
2. El potencial de vivir sin miedo.
Cuando vives de verdad el presente vives la ausencia de miedo.
3. Calma ante la tempestad.
En el camino hacia el miedo necesitamos una práctica que nos enseñe y familiarice en abrazar nuestro miedo.
4. Trasformar el miedo.
Resiliencia o estado de presencia como la capacidad que refuerza a la persona y que la hace disfrutar de la vida.
Un espacio que te propone vivir y disfrutar de la vida, pues con miedo la vida no es vida.
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